3 korzyści wynikające z regularnej praktyki medytacyjnej
3 korzyści wynikające z regularnej praktyki medytacyjnej Ponieważ medytacja stała się bardziej popularna w naszej kulturze, naukowcy zaczęli badać wiele fizycznych korzyści, które można uzyskać dzięki regularnej praktyce. Praktykowanie medytacji pomaga spowolnić oddech, wyciszyć umysł i znaleźć spokój. Oprócz licznych korzyści dla zdrowia psychicznego, regularne praktykowanie medytacji może być użyteczną alternatywą dla leczenia różnych problemów … Czytaj dalej
