Jak żyć pełnią życia i znaleźć wewnętrzny spokój

Świadomość jako droga do zrozumienia celu życia

Świadomość pozwala nam odnaleźć głębszy sens życia, a przez to – naszą własną misję. Wielu ludzi pragnie zrozumieć, jaki jest ich cel i jak znaleźć prawdę. „To jest najbliższe do ostatecznej prawdy, co kiedykolwiek odkryłem” – tak można określić moment, w którym świadomość prowadzi nas do głębokiego zrozumienia. Często zaczyna się to od zadania sobie pytania: po co istniejemy? Jakie są nasze cele i marzenia, które chcemy zrealizować?

posłuchaj podcastu

Cztery zasady życia według Stephena Coveya

W swoich książkach Stephen Covey, autor „Siedmiu nawyków skutecznego działania”, mówił o celu życia. „Żyć, kochać, uczyć się, zostawić po sobie dziedzictwo” – te cztery zasady są fundamentem życia pełnego świadomości. Każda z nich niesie głęboki sens i zachęca do poszukiwania spełnienia. Covey podkreśla, że te cztery wartości to nie tylko filozofia, ale sposób na życie.

Żyć świadomie i z pełnym zaangażowaniem

Życie w świadomości oznacza pełne zaangażowanie w chwili obecnej i przyjmowanie rzeczywistości taką, jaka jest. „Bądź w pełni obecny w każdym momencie, niezależnie od tego, jaki on jest” – to jedna z najważniejszych lekcji, które płyną ze świadomości. Zamiast uciekać przed trudnościami, uczymy się je akceptować i odnajdować radość w codziennych doświadczeniach.

Problem przywiązania – jak unikać bólu i rozczarowań?

W świadomości dużą rolę odgrywa umiejętność odpuszczania przywiązań. Eckhart Tolle mówi, że „to, co dziś sprawia ci przyjemność, jutro może stać się źródłem bólu”. Wielu ludzi przywiązuje się do osób, rzeczy czy sytuacji, co prowadzi do cierpienia, gdy te znikają. Świadomość uczy, by doświadczać, ale bez przywiązania, bo wszystko w życiu ma swój początek, środek i koniec.

Zrozumienie cyklu życia – początek, środek i koniec

Każde doświadczenie, każda relacja ma swój cykl: początek, środek i koniec. Świadomość pomaga zaakceptować ten naturalny bieg rzeczy, co pozwala cieszyć się tym, co jest teraz. „Żyj tak, jakby każde spotkanie i każde doświadczenie miało swój naturalny rytm, bez przywiązywania się do rezultatów”. Ta zasada pomaga unikać frustracji i przyjmować życie takim, jakie jest.

Unikanie zbędnych zasad i ograniczeń w dążeniu do szczęścia

Szczęście nie powinno być uzależnione od zbyt wielu warunków i zasad. Im więcej zasad, tym trudniej im sprostać, co prowadzi do frustracji. „Im mniej zasad potrzebujesz, by być szczęśliwym, tym łatwiej osiągniesz spełnienie”. Radość płynie z elastyczności i otwartości na to, co przynosi życie, a nie z trzymania się sztywnych planów.

Znajdź radość wewnątrz siebie

Szukanie radości na zewnątrz często prowadzi do zawodu. Ludzie często wiążą swoje szczęście z osiągnięciami, zakupami czy relacjami. „Nie szukaj szczęścia na zewnątrz siebie; jest ono w tobie” – świadomość pomaga dostrzec, że prawdziwe spełnienie pochodzi z wnętrza, z harmonii i akceptacji siebie.

Wartość medytacji i odnalezienie radości w byciu

Medytacja jest jednym z najlepszych sposobów na czerpanie radości z samego istnienia. To moment, gdy uczymy się doświadczać szczęścia bez potrzeby posiadania czegokolwiek. „Medytacja to moment, gdy doświadczasz przyjemności bez żadnych warunków”. Dzięki temu praktykowaniu, świadomość pozwala nam cieszyć się każdym dniem.

Przestań oczekiwać lepszego czasu – żyj teraz

Wielu ludzi odkłada szczęście na przyszłość, sądząc, że „lepszy czas” dopiero nadejdzie. Jednak życie toczy się teraz i tylko tu mamy wpływ. „Przestań modlić się o lepszy czas, żyj tu i teraz” – to zasada, która zmienia naszą perspektywę i pomaga dostrzec piękno w każdej chwili.

Czerp radość z drogi, a nie tylko z celu

Kiedy stawiamy sobie cele, warto cieszyć się każdym krokiem na drodze do ich realizacji. Świadomość pomaga przeżywać sukces w każdym etapie, a nie tylko na końcu. „Doświadczaj radości w każdym kroku na drodze do celu” – w ten sposób spełnienie staje się częścią życia, a nie chwilowym uczuciem osiągnięcia.

Jak świadomie tworzyć życie

Jeśli chcesz pogłębić swoją wiedzę i doświadczyć praktyk, które pomogą Ci w świadomym tworzeniu życia, zapraszamy na warsztaty „Jak świadomie tworzyć życie”. To okazja, aby nauczyć się, jak żyć z większą uważnością i wewnętrznym spokojem, odnajdując swoje cele oraz równowagę na co dzień. Zgłębisz techniki medytacji, ćwiczenia oddechowe i metody radzenia sobie z przywiązaniami, które często blokują nas przed pełnym rozwojem. Dołącz do nas i stwórz życie, które w pełni odzwierciedla Twoje wartości i wewnętrzną prawdę.

O Mnie:

Przez wiele lat angażowałem się badaniu i praktykowaniu zagadnień związanych z energetyką.
Moja przygoda z tymi tematami zaczęła się, gdy miałem zaledwie 8 lat i mój tato przeprowadzał na mnie testy, aby sprawdzić, jak kształty wpływają na człowieka. Wówczas rozpoczęła się moja fascynację energią człowieka i jej wpływem na nasze życie.
Od tej pory wymiary energetyczne zawsze odgrywają ważną rolę w moim życiu. Dzięki mojemu długoletniemu doświadczeniu jestem w stanie towarzyszyć innym w ich własnej podróży.
Przełom u mnie nastąpił w 2019 roku, kiedy odpowiedziałem sobie na dwa proste pytania: Kim jestem? I czym jestem? Teraz kiedy mam z jakimś zagadnieniem problem wracam zawsze do tych dwóch pytań.
Na co dzień cieszę się życiem, i choć doświadczam problemów tak jak każdy z Nas, to dzięki fundamentom jakie zbudowałem, są one jakoś mniej dotkliwe niż wcześniej.

Tą wiedzą dzielę się na warsztatach.
Sebastian Sergiel